背中 ニキビ.net

背中ニキビの予防で最も大切なことは、背中を清潔にしておくことです。
背中は毛穴が多く、しかも汗をとてもかきやすい場所で、毛穴に分泌物がたまりやすいところです。

こまめな入浴やシャワーで汗を流したり、汗をかく都度ふき取ることが予防の基本なのですが、日常生活においては実践しにくいと思われます。そこで、こまめに汗を流したり、汗をその都度ふき取りにくい場合には、汗を吸収しやすい肌着を身に付けるようにすることが大切です。

化学繊維のものは避け、綿の柔らかい素材のものを選びましょう。
よく汗を吸い取ってくれ、それだけでも予防になります。

また、よく言われていることですが、背中ニキビは、入浴法やシャワーの方法を改善することでも予防可能です。

そこで背中ニキビの予防に効果的な、シャワーや入浴法のポイントを見ていきたいと思います。
身体を洗うボディタオルは、ポリエステル製ではなく、綿タオルなどの柔らかいものを使用して下さい。
洗い方も背中をゴシゴシと力任せに洗うのではなく、なでるような気持ちで洗いましょう。

また、背中をきれいに洗うことも大事ですが、石鹸やボディシャンプーの泡が残らないようにしっかりと流すことも同じくらい重要なポイントです。さらに背中とは直接の関係はありませんが、洗髪後のシャンプーやリンスが背中に残ることによって、ニキビになることもありますので身体を洗ってから髪を洗うと言うのではなく、髪を先に洗ってから身体を洗うという順番の方が、背中ニキビの予防には効果的だといえるでしょう。